ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែត និងទូរស័ព្ទចល័ត។
ភ្នែកស្ងួតបណ្តាលមកពីស្ថានីយវីដេអូ,
កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមក្រុមក្មេងៗ និងមនុស្សវ័យកណ្តាល។
អ្នកជំនាញបានរំលឹកថា
កុំមើលស្រាលជំងឺនេះ
ភ្នែកស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក។
អ្នកស្រី Zhang អាយុ 27 ឆ្នាំមកពីខេត្ត Hubei ជាកម្មករពាក់អាវសនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយ។នាងប្រឈមមុខនឹងកុំព្យូទ័រប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចូលចិត្តប្រើទូរស័ព្ទដៃបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ចាប់តាំងពីដើមឆ្នាំនេះមក នាងបានរកឃើញថាភ្នែករបស់នាងមានបញ្ហា។
អ្នកជំងឺអ្នកស្រី Zhang៖ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រ និងក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺភ្នែក សក់ក្រហម និងស្ងួត ហើយខ្ញុំខ្លាចពន្លឺ ចូលចិត្តយំ និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។
រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ កញ្ញា Zhang ដែលភ្នែកមានសភាពមិនស្រួលខ្លាំង ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។
វេជ្ជបណ្ឌិត៖ បន្ទាប់ពីពិនិត្យរួច មានអ្វីមួយដូចជាថ្នាំដុសធ្មេញត្រូវបានច្របាច់ចេញពីក្រពេញត្របកភ្នែករបស់អ្នកជំងឺ។វាជានេះហើយដែលបានបិទបន្ទះត្របកភ្នែករបស់នាង។នាងគឺជាអ្នកជំងឺដែលមានភ្នែកស្ងួតពីមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកជំនាញនិយាយថា មានអ្នកជំងឺភ្នែកស្ងួតកាន់តែច្រើនដូចកញ្ញា Zhang។
វេជ្ជបណ្ឌិត៖ អ្នកដែលចូលគេងយឺតយូរ និងប្រើភ្នែកយូរពេក មនុស្សចាស់ ជាពិសេសស្ត្រី និងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និងជំងឺផ្សេងៗងាយនឹងភ្នែកស្ងួត។
ដោយសារភ្នែកស្ងួតជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ វាបណ្តើរៗ។ដូច្នេះភ្នែកស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យរលាក, ស្ងួត, ឈឺចាប់, និងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតធម្មតានិងការសម្រាក;ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចបង្កឱ្យមានដំបៅក្នុងកញ្ចក់ភ្នែក សូម្បីតែការដាច់រលាត់ និងអាចងងឹតភ្នែកជាយថាហេតុ ដូច្នេះភ្នែកស្ងួតត្រូវតែរកឃើញទាន់ពេល អន្តរាគមន៍ទាន់ពេល និងព្យាបាលឱ្យទាន់ពេល ។
វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ការព្យាបាលភ្នែកស្ងួតគឺមិនល្អទេ ដោយប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកដោយចៃដន្យ។វាចាំបាច់ត្រូវបែងចែកប្រភេទ និងសញ្ញាបត្រ ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នារបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។
មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយកុំព្យូទ័រយូរមកហើយ,
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារភ្នែករបស់យើងឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព?
1. យកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលាដែលអ្នកប្រើភ្នែករបស់អ្នក។ជាទូទៅមើលកុំព្យូទ័ររយៈពេលមួយម៉ោង។យកល្អគួរតែទុកឱ្យភ្នែកអ្នកសម្រាករយៈពេល ៥-១០នាទី។ជាធម្មតា អ្នកអាចមើលឃើញរុក្ខជាតិបៃតងមួយចំនួន ដែលល្អសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។
2. ទទួលទានការ៉ុត សណ្តែកបណ្តុះ ប៉េងប៉ោះ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ថ្លើមសត្វ និងអាហារផ្សេងទៀតដែលសម្បូរវីតាមីន A និង C ហើយឧស្សាហ៍ផឹកតែបៃតងដើម្បីការពារវិទ្យុសកម្ម។
3. នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ចូរទៅបង្អួចមើលពីចម្ងាយពីរបីនាទី ដើម្បីឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែស្រួល។
4. ត្រដុសបាតដៃទាំងពីររហូតដល់ក្តៅ គ្របភ្នែកដោយបាតដៃក្តៅ ហើយបង្វែរត្របកភ្នែកឡើងលើចុះក្រោម ឆ្វេង និងស្តាំ។បន្ថែមពីលើជំហានខាងលើ ដោះស្រាយបញ្ហាពន្លឺនៃកុំព្យូទ័រពីមូលហេតុដើម និងផ្តល់ស្រទាប់ការពារសន្តិភាពដល់ភ្នែក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-២៦-២០២២