ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែត និងទូរស័ព្ទចល័ត។
ភ្នែកស្ងួតបណ្តាលមកពីស្ថានីយវីដេអូ,
កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមក្រុមក្មេងៗ និងមនុស្សវ័យកណ្តាល។
អ្នកជំនាញបានរំលឹកថា
កុំមើលស្រាលជំងឺនេះ
ភ្នែកស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក។
អ្នកស្រី Zhang អាយុ 27 ឆ្នាំមកពីខេត្ត Hubei ជាកម្មករពាក់អាវសនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយ។ នាងប្រឈមមុខនឹងកុំព្យូទ័រប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចូលចិត្តប្រើទូរស័ព្ទដៃបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ ចាប់តាំងពីដើមឆ្នាំនេះមក នាងបានរកឃើញថាភ្នែករបស់នាងមានបញ្ហា។
អ្នកជំងឺអ្នកស្រី Zhang៖ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រ និងក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺភ្នែក សក់ក្រហម និងស្ងួត ហើយខ្ញុំខ្លាចពន្លឺ ចូលចិត្តយំ និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។
រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ កញ្ញា Zhang ដែលភ្នែកមានសភាពមិនស្រួលខ្លាំង ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។
វេជ្ជបណ្ឌិត៖ បន្ទាប់ពីពិនិត្យរួច មានអ្វីមួយដូចជាថ្នាំដុសធ្មេញត្រូវបានច្របាច់ចេញពីក្រពេញត្របកភ្នែករបស់អ្នកជំងឺ។ វាជានេះហើយដែលបានបិទបន្ទះត្របកភ្នែករបស់នាង។ នាងគឺជាអ្នកជំងឺដែលមានភ្នែកស្ងួតពីមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកជំនាញនិយាយថា មានអ្នកជំងឺភ្នែកស្ងួតកាន់តែច្រើនដូចកញ្ញា Zhang។
វេជ្ជបណ្ឌិត៖ អ្នកដែលចូលគេងយឺតយូរ និងប្រើភ្នែកយូរពេក មនុស្សចាស់ ជាពិសេសស្ត្រី និងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និងជំងឺផ្សេងៗងាយនឹងភ្នែកស្ងួត។
ដោយសារភ្នែកស្ងួតជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ វាបណ្តើរៗ។ ដូច្នេះភ្នែកស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យរលាក, ស្ងួត, ឈឺចាប់, និងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតធម្មតានិងការសម្រាក; ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចបង្កឱ្យមានដំបៅក្នុងកញ្ចក់ភ្នែក សូម្បីតែរហែក និងអាចងងឹតភ្នែកជាយថាហេតុ ដូច្នេះភ្នែកស្ងួតត្រូវតែរកឃើញទាន់ពេល ធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេល និងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេល ។
វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ការព្យាបាលភ្នែកស្ងួតគឺមិនល្អទេ ដោយប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកដោយចៃដន្យ។ វាចាំបាច់ត្រូវបែងចែកប្រភេទ និងសញ្ញាបត្រ ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នារបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។
មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយកុំព្យូទ័រយូរមកហើយ,
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារភ្នែករបស់យើងឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព?
1. យកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលាដែលអ្នកប្រើភ្នែករបស់អ្នក។ ជាទូទៅមើលកុំព្យូទ័ររយៈពេលមួយម៉ោង។ យកល្អគួរតែទុកឲ្យភ្នែកអ្នកសម្រាករយៈពេល ៥-១០នាទី។ ជាធម្មតា អ្នកអាចមើលឃើញរុក្ខជាតិបៃតងមួយចំនួន ដែលល្អសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។
2. ញ៉ាំការ៉ុត សណ្តែកបណ្តុះ ប៉េងប៉ោះ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ថ្លើមសត្វ និងអាហារផ្សេងទៀតដែលសម្បូរវីតាមីន A និង C ហើយឧស្សាហ៍ផឹកតែបៃតងដើម្បីការពារវិទ្យុសកម្ម។
3. នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ចូរទៅបង្អួចមើលពីចម្ងាយពីរបីនាទី ដើម្បីឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែស្រួល។
4. ត្រដុសបាតដៃទាំងពីររហូតដល់ក្តៅ គ្របភ្នែកដោយបាតដៃក្តៅ ហើយបង្វែរត្របកភ្នែកឡើងលើចុះក្រោម ឆ្វេង និងស្តាំ។ បន្ថែមពីលើជំហានខាងលើ ដោះស្រាយបញ្ហាពន្លឺនៃកុំព្យូទ័រពីមូលហេតុដើម និងផ្តល់ស្រទាប់ការពារសន្តិភាពដល់ភ្នែក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-២៦-២០២២